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21 jours pour arrêter de fumer pour de bon - Le défi no smoking pan Chaby Langlois

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Caractéristiques

  • 21 jours pour arrêter de fumer pour de bon - Le défi no smoking
  • Chaby Langlois
  • Nb. de pages: 256
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9791028509538
  • Editeur: Leduc.s éditions
  • Date de parution: 2018

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Overview

La méthode révolutionnaire "Le Défi No Smoking®" a déjà permis à des milliers de Français d'arrêter de fumer, elle est faite pour vous ! Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ? Vous ne souhaitez pas les conséquences des sevrages classiques : irritabilité, prise de poids... ? Vous pensez ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ? Vous aimez les défis et... vous amuser ? C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non-fumeur, en douceur, étape par étape.
Avec des jeux, des expériences, de l'humour... et même du plaisir ! Au bout de 21 jours, vous aurez "désappris" à fumer et vous écraserez votre dernière cigarette. Préparez-vous à aborder votre vie sans tabac ! Chiche ? La méthode s'applique à la cigarette classique et électronique.